স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ‘২-৭-৩০ পদ্ধতি’ প্রয়োগ করেছেন কখনো

২-৭-৩০ পদ্ধতিতে কোনো বিষয় মনে রাখতে ২ দিন, ৭ দিন ও ৩০ দিন পর তা ঝালিয়ে নিতে হয়। স্কয়ার হাসপাতালের মনোবিজ্ঞানী শারমিন হক জানান, এই পদ্ধতিতে মূলভাব দীর্ঘমেয়াদে মনে রাখা গেলেও খুঁটিনাটি তথ্যের জন্য পুনরায় বিস্তারিত পড়া জরুরি। তবে রিমাইন্ডার দিয়ে এ পদ্ধতি কার্যকর করা যায়।